6 Rekomendasi Spot Tempat Lari di Jakarta yang Nyaman dan Aman

Rabu, 11 November 2026

Tidak ada komentar

Assalamualaikum

Halo semuanya~ Apa kabar?

Semoga selalu dalam keadaan sehat dan makin konsisten menjaga kebugaran tubuh, ya!

Selama tinggal di Jakarta Pusat, tempat yang selalu saya datangi untuk olahraga lari adalah kompleks GBK dan CFD Sudirman (khusus pada hari Minggu).

Alasannya sudah jelas, karena kompleks GBK mudah diakses dan sangat dekat dengan kosan saya. Area GBK memang dirancang untuk kegiatan olahraga. Tersedia jalur jogging dan banyak pepohonan, sehingga berlari di sana lebih teduh, aman dan nyaman. 

Terkadang ada rasa bosan berlari di kompleks GBK, tapi nggak mungkin juga berlari di trotoar pinggir jalan raya. Ada banyak risiko seperti polusi asap kendaraan dan bahaya tertabrak motor/mobil yang melintas.  Selain itu, permukaan trotoar banyak yang tidak rata dan bahkan sering digunakan sebagai tempat parkir atau tempat berjualan.

Saat scroll media sosial, saya jadi tahu kalau ada opsi tempat lari yang nyaman dan aman selain kompleks GBK. Ternyata Jakarta punya banyak pilihan taman kota dan kawasan publik yang ramah pelari.

Nah, ini menjadi informasi yang ingin saya bagikan kepada teman-teman pecinta lari lainnya yang ingin mencari suasana baru. Berikut 6 rekomendasi spot lari paling nyaman di sekitar Jakarta lengkap dengan info akses, jam terbaik, hingga kelebihan dan kekurangannya!

6 Rekomendasi Spot Tempat Lari di Jakarta yang Nyaman dan Aman

1. Gelora Bung Karno (GBK) – Jakarta Pusat

Kawasan Gelora Bung Karno tetap menjadi rekomendasi tempat lari di urutan teratas. Kompleks GBK sudah menjadi top of mind sebagai spot tempat lari bagi para pelari ibu kota, mulai dari beginner, komunitas pelari, sampai atlet profesional.

Kamu bisa memilih beberapa rute di sini: Ring Road Stadion Utama GBK, sepanjang jalan kompleks GBK, dan area Hutan Kota GBK untuk suasana yang lebih rindang.

Lokasi / Alamat: Jl. Pintu Satu Senayan, Gelora, Kecamatan Tanah Abang, Jakarta Pusat. (Akses sangat mudah lewat MRT Istora Mandiri atau TransJakarta Stasiun GBK).

Biaya Masuk: Gratis (hanya bayar parkir jika membawa kendaraan pribadi).

Waktu Terbaik: Pagi hari (06.00 – 08.30 WIB) atau sore menjelang malam (16.30 – 20.00 WIB).

Plus:

• Banyak pilihan rute lari.
• Penerangan sangat terang pada malam hari.
• Ada shower room dan loker penyimpanan barang berbayar.
• Banyak pilihan stand makanan dan minuman, minimarket dan kafe.
• Banyak fotografer FOTOYU

Minus:

• Sangat padat pada weekend atau sore hari kerja.
• Terkadang area Ring Road ditutup jika ada event/konser besar.
• Beberapa spot lainnya juga sering ditutup karena ada acara.

2. Taman Lapangan Banteng – Jakarta Pusat

Ingin lari dengan pemandangan monumen bersejarah dan rute melingkar yang lega? Taman Lapangan Banteng adalah opsi terbaik di area Jakarta Pusat selain GBK.

Taman ini punya jalur pejalan kaki yang lebar, bersih, dan tertata sangat rapi. Suasana di sini terasa lebih tenang jika dibandingkan dengan keramaian GBK.

Lokasi / Alamat: Pasar Baru, Kecamatan Sawah Besar, Jakarta Pusat (Dekat Stasiun Juanda dan Masjid Istiqlal).

Biaya Masuk: Gratis.

Waktu Terbaik: Pagi hari (06.00 – 08.00 WIB) atau Sore hari (16.00 – 18.00 WIB).

Plus:

• Track lari datar dan melingkar yang luas.
• Udara pagi cenderung segar karena banyak pepohonan rindang.
• Terdapat fasilitas pendukung seperti musala dan shower room
• Lokasi strategis dan mudah dijangkau dengan transportasi umum.
• Ada kios UMKM untuk membeli minuman dan camilan

Minus:

• Tidak ada loker penyimpanan barang

3. Tebet Eco Park – Jakarta Selatan

Bagi kamu warga Jakarta Selatan atau anak kosan daerah Tebet dan sekitarnya, Tebet Eco Park adalah suaka hijau yang super nyaman buat easy run.

Taman seluas 7 hektar ini terbagi menjadi dua bagian (Utara dan Selatan) yang dihubungkan oleh Link Bridge ikonik berwarna oranye. Berlari di sini terasa seperti sedang trail run tipis-tipis karena dikelilingi ribuan pohon dan aliran sungai alami.

Lokasi / Alamat: Jl. Tebet Barat Raya, Tebet Barat, Kecamatan Tebet, Jakarta Selatan.

Biaya Masuk: Gratis (Wajib reservasi slot kunjungan via aplikasi JAKI saat jam sibuk/weekend).

Waktu Terbaik: Pagi hari (06.00 – 08.30 WIB).

Keunikan: Sensasi lari di atas boardwalk kayu yang melintasi taman dan jembatan ikonik penyeberangan.

Plus:

• Udara sangat sejuk dan rindang.
• Fasilitas lengkap: toilet, musala, dan tempat minum gratis.
• Banyak spot estetis buat foto usai lari.
• Ada kios UMKM dan vending machine minuman/camilan

Minus:

• Jarak track cenderung berbelok-belok, kurang cocok buat kamu yang ingin mengejar target speed session atau interval.
• Permukaan boardwalk bisa agak licin saat terkena hujan.
• Tidak ada loker penyimpanan barang

4. Taman Mini Indonesia Indah (TMII) – Jakarta Timur

Setelah dilakukan revitalisasi besar-besaran, TMII kini menjadi salah satu destinasi outdoor activity terbaik di Jakarta Timur. Dengan konsep green & smart zone, kendaraan berbahan bakar fosil tidak boleh masuk sembarangan ke dalam area, sehingga kawasan ini sangat steril dan aman untuk berlari.

Kamu bisa berlari mengelilingi danau miniatur kepulauan Indonesia sambil menikmati arsitektur rumah adat dari seluruh penjuru Nusantara.

Lokasi / Alamat: Jl. Taman Mini Indonesia Indah, Cipayung, Jakarta Timur (Akses mudah via LRT Jabodebek Stasiun TMII).

Biaya Masuk: Tiket masuk kawasan sekitar Rp25.000 per orang.

Waktu Terbaik: Sabtu & Minggu Pagi (06.00 – 09.00 WIB).

Keunikan: Berlari dengan pemandangan danau dan anjungan daerah khas Indonesia (cultural run).

Plus:

• Area sangat luas dengan pilihan rute hingga long run (>10K).
• Jalan mulus, bersih, dan bebas asap kendaraan bermotor.
• Cocok digabungkan dengan acara lari bareng keluarga.
• Ada loker penyimpanan barang berbayar

Minus:

• Berbayar untuk tiket masuk per orang.
• Jalur lumayan naik-turun, sehingga cukup menantang stamina bagi pemula.
• Tidak ada shower room

5. Taman Margasatwa Ragunan – Jakarta Selatan

Mencari pengalaman lari unik di tengah "hutan kota" yang sebenarnya? Coba deh datang ke Kebun Binatang Ragunan di pagi hari!

Sebelum pengunjung umum memadati area ini untuk berwisata, Ragunan adalah surga tersembunyi bagi para pelari Jakarta Selatan. Pohon-pohon raksasa yang sudah berusia puluhan tahun menutupi hampir seluruh rute lari, membuat udaranya luar biasa sejuk dan kaya oksigen.

Lokasi / Alamat: Jl. Harsono RM No.1, Ragunan, Pasar Minggu, Jakarta Selatan (Dapat diakses langsung via TransJakarta Koridor 6).

Biaya Masuk: Rp4.000 per orang (menggunakan kartu JakCard).

Waktu Terbaik: Pagi hari saat baru buka (07.00 – 09.00 WIB).

Keunikan: Sensasi lari alami di tengah rimbunnya pohon tua ditemani suara satwa burung dan unggas.

Plus:

• Tempat paling adem dan teduh di antara semua spot lari di Jakarta.
• Tiket masuk sangat murah meriah.
• Rute panjang dan bervariasi.

Minus:

• Jam buka baru dimulai pukul 07.00 WIB.
• Beberapa titik aspal rute dalam mulai agak bergelombang karena terangkat oleh akar pohon.
• Tidak ada loker penyimpanan barang dan shower room

View this post on Instagram

A post shared by Taman Margasatwa Ragunan (@ragunanzoo)

6. Kawasan Monumen Nasional (Monas) – Jakarta Pusat

Rekomendasi spot lari terakhir yang tak kalah populer adalah kawasan ikonik Monumen Nasional (Monas). Lingkar luar maupun lingkar dalam Monas menawarkan rute lari datar yang sangat luas dan memuaskan.

Lokasinya yang persis berada di jantung kota menjadikan Monas favorit banyak pekerja kantor di area Thamrin-Sudirman untuk lari sore setelah jam kerja selesai.

Lokasi / Alamat: Gambir, Kecamatan Gambir, Jakarta Pusat (Sangat dekat dengan Stasiun Gambir dan Halte TransJakarta Monas).

Biaya Masuk: Gratis untuk area kawasan/taman luar.

Waktu Terbaik: Pagi subuh (05.30 – 07.30 WIB) atau sore hari (16.00 – 18.30 WIB).

Keunikan: Lari di pelataran landmark paling bersejarah di Indonesia.

Plus:

• Track lari sangat lebar dan datar, cocok buat tes pace.
• Buka dari subuh sehingga pas buat early morning run.
• Akses transportasi publik melimpah.

Minus:

• Minim pepohonan di rute utama pelataran, terasa cukup terik jika sudah lewat pukul 08.00 pagi.
• Tidak ada loker penyimpanan barang dan shower room

Mana Spot Lari Favoritmu di Jakarta?

Nah, itulah 6 rekomendasi tempat lari paling nyaman dan aman di sekitar Jakarta. Berlari di tempat yang aman dan asri tak cuma bikin fisik makin bugar, tapi juga jadi sarana stress relief yang ampuh di tengah padatnya ritme hidup ibu kota.

Sebelum berangkat lari, pastikan kamu memakai outfit dan sepatu lari yang sesuai, ya. Dan kalau kamu berencana mengikuti ajang perlombaan resmi dalam waktu dekat, jangan lupa intip artikel Event Lari di Jakarta Desember 2026 untuk mengamankan tiketmu!

Dari 6 lokasi di atas, mana nih tempat lari yang paling sering kamu datangi atau paling bikin kamu penasaran? Tulis di kolom komentar!

xoxo

Dila

Read More

List Event Lari di Jakarta Selama Desember 2026

List Event Lari di Jakarta Selama Desember 2026

Sabtu, 07 November 2026

Tidak ada komentar

Assalamualaikum
Halo semuanya~ Apa kabar? Semoga kalian selalu sehat dan tetap semangat, ya!

Nggak terasa ya, kita sudah benar-benar berada di penghujung tahun 2026. Biasanya, begitu memasuki bulan November menuju Desember, pikiran kita otomatis mengingat kembali daftar resolusi yang sempat kita tuliskan di awal tahun lalu. Mulai dari keinginan untuk lebih rajin beribadah, konsisten hidup sehat, memperbaiki pola makan, hingga target produktivitas harian.

Nah, dari sekian banyak rencana tersebut, siapa di sini yang punya target khusus di dunia lari? Bagi kamu para runner, baik yang pemula maupun yang sudah berpengalaman, bulan Desember nanti menjadi momen penentuan alias deadline untuk menuntaskan yearly mileage di Strava. Atau sekadar ajang selebrasi diri atas konsistensi latihan sepanjang tahun ini. 

Kalau di artikel sebelumnya kita sudah melihat daftar event lari di Jakarta selama November 2026, sekarang saatnya kita intip deretan running event seru yang siap menyemarakkan ibu kota sepanjang bulan Desember 2026!

Yuk, siapkan kalendermu, catat tanggalnya, dan langsung amankan slot tiketmu sebelum kehabisan!

Kalender Event Lari di Jakarta

(Desember 2026)

1. Afterglow Run & Fest 2026

Jika event lari biasanya diadakan pada pagi hari, event ini cukup berbeda karena diadakan pada sore hingga malam hari. Sesuai namanya, event lari sore hingga malam ini dipadukan dengan festival hiburan musik dan kuliner.

Penyelenggara: Elite Club Epicentrum

Tanggal: Sabtu, 5 Desember 2026

Lokasi: Kawasan Rasuna Epicentrum, Jakarta Selatan

Kategori Jarak: 5K Fun Run

Benefit: Jersey, Finisher Medal, BIB

Link Instagram resmi: @eliteclubepicentrum

Tempat pembelian tiket dan informasi detail: Goersapp

2. Matias Fun Run 2026

Merupakan event lari santai yang cocok untuk pemula dan keluarga, dan event ini terbuka untuk umum.

Penyelenggara: Gereja Santo Matias Rasul Paroki Kosambi Baru

Tanggal: Sabtu, 5 Desember 2026

Lokasi: Jakarta Barat

Kategori Jarak: 5K Family Fun Run

Benefit: Jersey, BIB, Medali, Refreshment, Water Station

Link Instagram resmi: @matiasfunrun

Tempat pembelian tiket dan informasi detail: Matias Fun Run

3. Pertamina Eco RunFest 2026

Sesuai dengan namanya, event lari ini memadukan olahraga dan gaya hidup berkelanjutan untuk mengurangi jejak sampah plastik. Event ini bisa diikuti oleh beragam kalangan, mulai dari keluarga, pemula, hingga veteran. Acara ini juga menghadirkan Energizing Music Festival sebagai hiburan.

Penyelenggara: Pertamina

Tanggal: Minggu, 6 Desember 2026

Lokasi: Istora & Plaza Parkir Timur GBK, Jakarta Pusat

Kategori Jarak: 1.5K Family Run, 5K, 10K, & Half Marathon (21K)

Benefit: Jersey, BIB, Race Pack, Medali, dan Finisher Tee. 

Link Instagram resmi: @pertamina.ecorunfest

Tempat pembelian tiket dan informasi detail: Pertamina Eco Fun Run

4. Garuda Eco Running Festival 2026

Event ini memberikan pengalaman berlari di area hijau edukatif dengan rute mengelilingi Anjungan Nusantara di TMII. Selain itu, peserta juga akan menikmati berbagai aktivitas menarik di Eco Race Village, live entertainment, Garuda Eco Market, serta kesempatan memenangkan doorprize spektakuler dengan total hadiah ratusan juta rupiah.

Penyelenggara: Garuda Run

Tanggal: Minggu, 6 Desember 2026

Lokasi: Taman Mini Indonesia Indah (TMII), Jakarta Timur

Kategori Jarak: 5K & 10K

Benefit: Race Jersey, Race Bag, BIB Number, Timing Chip, Finisher Medal, Produk Sponsor.

Link Instagram resmi: @garudaecorunning__fest

Tempat pembelian tiket dan informasi detail: Garuda Eco Running Festival

5. Run for Transplant 

Merupakan event lari yang dibuka untuk umum untuk meningkatkan kepedulian akan transplantasi organ.

Tanggal: Minggu, 6 Desember 2026

Lokasi: Samping Hotel Sahid, CFD Sudriman Jakarta

Kategori Jarak: 5K

Benefit: Jersey, BIB Number, Finisher Medal, Refreshment

Link Instagram resmi: @inatransplant

Tempat pembelian tiket dan informasi detail: Run for Transplant

6. Pokémon RUN 30 Indonesia (Jakarta Edition)

Bagi kamu pecinta Pokémon, sebaiknya ikut event yang satu ini! Ini merupakan event lari untuk merayakan 30 tahun Pokémon! Tidak hanya kegiatan fun run, acara ini dilengkapi dengan photo spot interaktif dan festival keluarga.

Penyelenggara: Pokémon GO

Tanggal: Minggu, 13 Desember 2026

Lokasi: Area Gelora Bung Karno, Jakarta Pusat

Kategori Jarak: 5K Fun Run

Benefit: Jersey, BIB Number, Pokémon Runner Kits, Finisher Medal, Refreshment

Link Instagram resmi: @pokemongoapp

Tempat pembelian tiket dan informasi detail: Pokémon Go

sumber gambar: https://id.portal-pokemon.com/

7. Isekai Run 2026

Jika kamu bosan lari di CFD atau TMII, ini bisa jadi pilihan baru. Isekai Run Vol.4 kembali hadir di Ancol Taman Impian, Jakarta Utara. Event lari ini ramah untuk semua tingkat pelari, mulai dari pemula hingga berpengalaman, sehingga sangat cocok dinikmati bersama keluarga maupun teman.

Penyelenggara: Ancol Taman Impian x Ancol Projects

Tanggal: Minggu, 20 Desember 2026

Lokasi: Taman Impian Jaya Ancol, Jakarta Utara

Kategori Jarak: 3K (Kids/Family/Adult) & 5K Dewasa

Benefit: Jersey, BIB Number, Finisher Medal, Refreshment, Goodie Bag, Ancol Ticket for Runner, Doorprize

Link Instagram resmi: @ancoltamanimpian

Tempat pembelian tiket dan informasi detail: Isekai Run

 

***

Itulah 7 rekomendasi event lari di Jakarta yang siap meramaikan bulan Desember 2026 kamu. Menutup tahun dengan tubuh yang sehat, pikiran yang segar, dan kalung medali baru tentu jadi cara selebrasi baru atas perjuanganmu sepanjang tahun ini.

Jangan lupa untuk selalu memantau info pendaftaran resminya di platform pendaftaran lari kepercayaanmu atau akun media sosial masing-masing penyelenggara agar tidak kehabisan slot tiket, ya!

Kira-kira dari 7 pilihan di atas, race mana nih yang paling ingin kamu ikuti untuk menutup tahun? Tulis di kolom komentar, dan sampai jumpa di garis finish!

xoxo

Dila

Read More

4 Rekomendasi Brand Parfum Lokal Terkenal untuk Oleh-oleh

Sabtu, 31 Oktober 2026

9 komentar

Assalamualaikum

Halo semuanya~ Apa kabar?

Jujur, sebagai warga Indonesia, saya jadi tahu kalau sekarang sudah banyak brand parfum lokal yang bagus karena review dari turis Malaysia. 

Sekitar pertengahan tahun ini, saya melihat beberapa postingan TikTok turis Malaysia yang datang ke Jakarta. Ternyata mereka punya semacam template berwisata di Indonesia. Seperti destinasi yang dikunjungi, makanan yang dicoba, hingga oleh-oleh yang dibeli. Dan yang menarik adalah, turis Malaysia suka membeli parfum asli Indonesia, seperti HMNS dan Alchemist.

Saya cukup heran, kok mereka bisa tahu parfum Indonesia? Dan saya juga heran pada diri sendiri, kok saya nggak tahu kalau Indonesia juga punya brand parfum yang keren?

Fenomena ini membuktikan kalau industri parfum lokal memang sudah naik kelas. Brand-brand lokal hadir dengan racikan wewangian berkualitas tinggi, kemasan yang mewah, serta ciri khas yang membedakannya dari merek lain.

Sama seperti tulisan saya di artikel Rekomendasi Oleh-Oleh dari Indonesia untuk Orang Asing, memberikan parfum lokal untuk teman dan rekan kerja luar negeri menjadi opsi oleh-oleh terbaik saat ini. Selain praktis dan elegan, wewangian ini meninggalkan scent memory yang akan selalu mengingatkan mereka pada Indonesia. Dan terbukti, parfum lokal menjadi barang incaran turis Malaysia saat berwisata di Indonesia.

Nah, kalau kamu juga tertarik membelikan oleh-oleh parfum lokal yang sedang hits untuk teman atau rekan kerja yang merupakan orang asing, berikut 4 rekomendasi merek parfum lokal terpopuler saat ini!

4 Rekomendasi Brand Parfum Lokal Terkenal untuk Oleh-oleh

1. HMNS (Made For Humans)

Bisa dibilang HMNS adalah salah satu pionir yang memicu gelombang popularitas parfum lokal di tanah air. Brand parfum ini didirikan pada tahun 2019 oleh Rizky Arief Dwi Pambudi bersama teman-temannya. HMNS lahir dari filosofi bahwa wewangian berkualitas tinggi seharusnya bisa dijangkau oleh semua orang (made for humans).

Daya tarik utama HMNS terletak pada cerita (storytelling) di balik setiap varian aromanya dan formulasi aromanya yang tahan lama. Gebrakan terbaru HMNS adalah menggaet aktor papan atas Korea Selatan, Ji Chang Wook, sebagai Brand Ambassador resmi untuk lini wewangian mereka (Alpha Series). Pesona Ji Chang Wook yang hangat, karismatik, dan elegan sangat pas mewakili citra HMNS yang berkelas internasional!

Varian Rekomendasi & Harga Resmi:

Orgasm (Unisex / Cewek) – Rp380.000 (100 ml): Varian paling legendaris dengan perpaduan red apple, floral, serta sentuhan vanilla & amber yang manis nan mewah. 

Farfalla (Cowok / Unisex) – Rp395.000 (100 ml): Hadir dengan karakter aroma woody segar yang cocok untuk memberikan kesan maskulin namun tetap ramah.

Detail bisa cek di Shopee HMNS

2. Alchemist Fragrance

Brand parfum yang satu ini dirilis pada tahun 2022 oleh Nadhira V. Isa bersama tim kreatif. Alchemist Fragrance membawa angin segar dengan konsep wewangian klasik yang dibalut sentuhan modern nan estetis.

Filosofi Alchemist berakar pada transformasi kimiawi dari aroma yang dapat memengaruhi suasana hati (mood) dan memori seseorang. Yang membedakan Alchemist dari merek lain adalah racikan aromanya yang sangat halus (smooth), elegan, dan tidak menyengat di hidung.

Kerennya lagi, Alchemist melakukan langkah besar dengan berkolaborasi bersama musisi dan sutradara visual global asal Korea Selatan, DPR IAN (Christian Yu)! Btw, dia adalah penyanyi favorit saya <3

Kolaborasi bertajuk "DPR IAN for OUT WEST" ini mengeksplorasi wewangian sebagai bentuk ekspresi seni yang artistik, sinematik, dan berani. Kehadiran DPR IAN dalam kampanye ini makin mengukuhkan posisi Alchemist sebagai brand lokal dengan standar serta estetika kelas dunia.

Varian Rekomendasi & Harga Resmi:

OUT WEST (Unisex / Cowok) – Rp339.000 (50 ml): Koleksi spesial berkolaborasi dengan DPR IAN. Menggabungkan aroma warm woody, cedarwood, spices, dan balsamic accords yang memberikan kesan artistik, hangat, sekaligus karismatik.

Pink Poison (Cewek / Unisex) – Rp339.000 (50 ml): Memiliki aroma perpaduan passion fruit, peony, dan musk yang memberikan kesan segar, manis, dan berkelas.

Detail bisa cek di Shopee Alchemist

3. SAFF & Co.

Didirikan pada tahun 2020 oleh Santi Tan, SAFF & Co. dikenal luas sebagai pionir produk Extrait de Parfum di segmen lokal. Brand ini mengusung filosofi untuk menciptakan wewangian yang fleksibel untuk digunakan dalam berbagai suasana harian.

Keunggulan utama SAFF & Co. adalah konsentrasi minyak wewangiannya yang tinggi sehingga menghasilkan ketahanan aroma yang sangat awet (long-lasting). Brand ini kerap diulas oleh beauty vlogger kenamaan Indonesia dan sempat viral di media sosial TikTok karena karakter aromanya yang ikonik.

Varian Rekomendasi & Harga Resmi:

IRAI LEIMA (Unisex) – Rp269.000 (35 ml): Perpaduan unik antara kesegaran sitrus, bunga eksotis, dan sentuhan woody-warm yang kaya. Aromanya yang mewah dan tahan lama sangat pas untuk hadiah berkesan.

EULALIE (Cewek / Unisex) – Rp249.000 (35 ml): Menghadirkan aroma manis, lembut, dan feminin dengan perpaduan floral, vanilla, dan musk yang memberikan aura anggun dan menenangkan.

Detail bisa cek di Shopee SAFF & Co.

4. Mykonos

Mykonos didirikan oleh Jerome Adriel pada tahun 2019. Filosofi Mykonos adalah menghadirkan kemewahan (luxury) wewangian dalam setiap botolnya tanpa membuat kantong bolong.

Hal yang paling membedakan Mykonos dari merek parfum lain adalah desain botolnya yang sangat megah, warna-warni, dan gourmand scents-nya yang luar biasa kaya.

Uniknya, beberapa waktu lalu Mykonos sempat viral di kalangan anak-anak sekolah, khususnya anak SD dan SMP! Ini karena dipromosikan melalui streamer game online serta kolaborasi dengan tim esports seperti RRQ dan Alter Ego, yang mayoritas penontonnya adalah anak-anak dan remaja.

Dan isunya, dalam waktu dekat Mykonos akan berkolaborasi dengan aktor Korea untuk varian terbarunya!

Varian Rekomendasi & Harga Resmi:

Enchanted (Cewek / Unisex) – Rp159.000 (50 ml): Varian dengan perpaduan aroma citrus segar, floral lembut, dan sentuhan sweet-musky yang memberikan nuansa magis, manis, nan elegan.

Vanilla Clouds (Unisex / Cewek) – Rp179.000 (50 ml): Salah satu varian paling ikonis dengan wangi marshmallow, vanilla, dan caramel yang lembut bagaikan awan manis, sangat cocok untuk pencinta wewangian gourmand.

Detail bisa cek di Shopee Mykonos

***

Nah, itulah 4 rekomendasi brand parfum lokal Indonesia yang sangat cocok dijadikan oleh-oleh untuk teman atau rekan kerja dari luar negeri. Sebenarnya saya ingin langsung membuat 5 rekomendasi, tapi setelah scroll di TikTok, brand parfum lokal yang benar-benar terkenal dan di-mention semua orang saat itu baru 4 tersebut.

Keempat brand parfum di atas memiliki keunikan dan karakter masing-masing. Membelikan wewangian lokal bukan hanya tentang memberi barang, tetapi juga membagikan cerita dan identitas kriya Nusantara yang membanggakan.

Kira-kira, dari keempat brand di atas, mana nih yang paling ingin kamu jadikan oleh-oleh? Atau kamu sendiri sudah punya varian parfum lokal favorit? Tulis di kolom komentar, ya!

xoxo

Dila

Read More

List Event Lari di Jakarta Selama November 2026

List Event Lari di Jakarta Selama November 2026

Kamis, 29 Oktober 2026

Tidak ada komentar

Assalamualaikum

Halo semuanya~

Sejak terpapar update-an Instagram teman-teman yang sering ikut event lari, halaman utama Instagram saya juga mulai dipenuhi dengan konten lari. Entah itu poster event lari, reels para pelari, hingga yang paling heboh itu hadiah dari event Alfamart Run!

Yaah, kadang kita baru tahu sebuah event lari setelah melihat video atau story dari orang-orang. Atau baru tahu sekitar H-7, yang mana sudah terlambat untuk mendaftar. Karena kita juga butuh persiapan,  atau mungkin saja tiketnya sudah sold out sebulan sebelumnya.

Nah, buat kamu yang ingin ikut event lari di Jakarta, tapi belum tahu event lari apa saja yang akan diselenggarakan. Pada artikel ini, saya ingin spill event lari yang bisa diikuti selama bulan November 2026.

Baca juga: List Event Lari di Jakarta Selama Desember 2026

Mulai dari fun run bertema anime, lari amal, hingga lari vertikal di dalam gedung siap meramaikan akhir pekan di Jakarta. Ada apa saja, ya? Yuk, intip daftar lengkapnya berikut ini!

Kalender Event Lari di Jakarta

(November 2026)

1. Anlene 10000 Langkah & Oestorun 5K

Kegiatan ini cukup unik di antara acara lari biasanya. Sesuai dengan branding Anlene sebagai susu untuk menguatkan tulang untuk orang tua, sehingga yang paling diutamakan pada kategori lari di acara ini adalah 10.000 langkah. Selain itu, peserta masih bisa memilih kategori lain yaitu 5K.

Penyelenggara / Sponsor Utama: Quscore Indonesia

Tanggal Pelaksanaan: Minggu, 1 November 2026

Kategori Lari: 5K Fun Run & 10000 Langkah

Lokasi Lari: GBK, Jakarta

Link Instagram Resmi: @anlene_indonesia

Tempat pembelian tiket dan detail informasi di website Anlene

2. BayRun for Charity

BayRun for Charity 2026 hadir sebagai ajang lari yang tidak hanya mengajak kita berolahraga, tetapi juga berbagi untuk kegiatan kemanusiaan dan mendukung komunitas lari lokal. Menariknya, panitia juga menyediakan platform khusus yang bikin para pelari maupun fotografer lari bisa dengan mudah mengabadikan momen dan merencanakan jadwal olahraganya dengan lebih rapi!

Penyelenggara / Sponsor Utama: PT Bayan Resources Tbk

Tanggal Pelaksanaan: Minggu, 8 November 2026

Kategori Lari: 2K Family, 5K, & 10K

Lokasi Lari: GBK, Jakarta

Benefit Peserta: Jersey, medali finis, BIB number, sepatu, kaos kaki, e-certificate & e-racebook.

Link Instagram Resmi: @buyrun.for.charity

Tempat pembelian tiket dan informasi detail: Website BayRun

3. Jujutsu Kaisen Run Jakarta 2026

Buat kamu pencinta anime sekaligus pelari, event ini wajib masuk daftar incaran. Mengusung tema salah satu anime paling populer, yaitu Jujutsu Kaisen, event ini siap menghadirkan pengalaman lari yang seru dan penuh warna.

Penyelenggara / Sponsor Utama: Provaliant Sport

Tanggal Pelaksanaan: Minggu, 8 November 2026

Kategori Lari: 5K Fun Run

Lokasi Lari: Senayan Park (SPARK), Jakarta Pusat

Benefit Peserta: Jersey eksklusif bertema karakter, medali finis, BIB number, dan goodie bag menarik.

Link Instagram Resmi: @jjkrun.id

Tempat pembelian tiket: TipTip

4. 5K Officer Fun Run: Kahf x Make Over x Elite Club

Acara lari ini cocok untuk pelari pemula karena kategorinya 5K dan biaya pendaftaran yang cukup murah. Selain itu, yang cukup menarik adalah peserta bisa mendapatkan produk Kahf dan produk sponsor lainnya.

Penyelenggara / Sponsor Utama: Kahf, Make Over, Elite Club

Tanggal Pelaksanaan: Minggu, 8 November 2026

Kategori Lari: 5K Fun Run

Lokasi Lari: Elite Club, Jakarta Selatan

Benefit Peserta: Jersey, Kahf Products, Make Over Voucher 55K, Products Sponsors, Touch Up Make Up, One Day Pass Elite Club Epicentrum

Link Instagram Resmi: @makeoverjakarta

Detail pendaftaran dan informasi tentang lari baca di sini

5. Mayakoa Fun Run 5K

Fun Run ini diselenggarakan oleh IKB Makayoa Bersatu. Kegiatan ini merupakan bagian dari rangkaian Festival Kuliner dan Seni Budaya Makayoa serta pelantikan pengurus baru periode 2026-2031.

Penyelenggara / Sponsor Utama: IKB Makayoa Bersatu

Tanggal Pelaksanaan: Minggu, 8 November 2026

Kategori Lari: 5K Fun Run

Lokasi Lari: Hotel Grand Sahid Jaya, Jakarta Pusat

Benefit Peserta: Jersey, BIB, medali, goodie bag, hidangan refreshment.

Link Instagram Resmi: @makayoa_bersatu

Detail pendaftaran dan informasi tentang lari baca di Loket

Baca juga: Mengenal 10 Istilah dalam Olahraga Lari yang Wajib Diketahui oleh Pelari Pemula

6. Jakarta Vertical Run 2026

Ini adalah event lari yang lebih unik. Sesuai namanya, event lari "Vertical Run" ini menaiki gedung pencakar langit (vertical running) dan siap menguji ketahanan napas dan otot kakimu! Jadi bukan event lari di jalanan datar seperti umumnya.

Penyelenggara / Sponsor Utama: Cakrawala Jakarta Creative

Tanggal Pelaksanaan: Minggu, 15 November 2026

Kategori Lari: Tangga Gedung (Vertikal 385 meter)

Lokasi Lari: Autograph Tower, Thamrin Nine, Jakarta Pusat

Benefit Peserta: Finisher t-shirt, medali unik, e-sertifikat, dan pengalaman pacing di gedung tertinggi.

Link Instagram Resmi: @jakartaverticalrun

Detail pendaftaran dan informasi tentang lari baca di Jakarta Vertical Run

7. Guardian Run 2026

Guardian Run ini cukup unik karena menyelenggarakan dua jenis event lari, yaitu Offline Run dan Virtual Run. Selain itu biaya pendaftaran GRATIS, dengan ketentuan slot lari didapat setelah berbelanja minimal Rp500.000 di toko atau aplikasi Guardian.

Penyelenggara / Sponsor Utama: Guardian Indonesia

Tanggal Pelaksanaan: Minggu, 15 November 2026

Kategori Lari: 5K dan 10K Road Running

Lokasi Lari: Istora Senayan, Gelora Bung Karno (GBK), Jakarta Pusat

Benefit Peserta: Race jersey, BIB, medali finis, produk sponsor kesehatan/kecantikan, serta keseruan race village.

Link Instagram Resmi: @guardian_id

Detail pendaftaran dan informasi tentang lari baca di Guardian Indonesia

8. ICMI One Run

Event lari ini cocok bagi pelari pemula hingga berpengalaman. Selain itu juga cocok untuk bonding keluarga karena ada kategori 3K Family Run, yang terdiri dari 3K Family Run Single, 3K Family Run Duo, 3K Family Run Triple dan 3K Family Run Quartet.

Penyelenggara / Sponsor Utama: PT Sasana Jiwa

Tanggal Pelaksanaan: Minggu, 15 November 2026

Kategori Lari: 3K Family Run, 5K, dan 10K

Lokasi Lari: TMII, Jakarta Timur

Link Instagram Resmi: @icmionerun

Detail pendaftaran dan informasi tentang lari baca di ICMI One Run

9. She Runs The World Jakarta 2026

Ajang lari khusus perempuan yang merayakan kekuatan, solidaritas, dan gaya hidup sehat para wanita tangguh. Cocok banget buat kamu yang ingin lari bareng bestie tanpa harus merasa terintimidasi oleh pace pelari pria yang kencang-kencang.

Penyelenggara / Sponsor Utama: She Runs The World Community

Tanggal Pelaksanaan: Minggu, 22 November 2026

Kategori Lari: 5K dan 10K Road Running

Lokasi Lari: Plaza Timur, Gelora Bung Karno (GBK), Jakarta Pusat

Benefit Peserta: Exclusive women's running jersey, medali, BIB, refreshment, dan hiburan panggung menarik.

Link Instagram Resmi: @sherunstheworld.id

Detail pendaftaran dan informasi tentang lari baca di She Runs The World

10. Capital Market Run 2026

Digelar di jantung kota Jakarta, event ini menjadi ajang berkumpulnya para pelaku industri keuangan, pasar modal, serta masyarakat umum untuk merayakan gaya hidup sehat di akhir pekan.

Penyelenggara / Sponsor Utama: Indonesia Muda Road Runner (IMRR) bersama BEI, KPEI, KSEI

Tanggal Pelaksanaan: Minggu, 29 November 2026

Kategori Lari: 5K dan 10K Road Running

Lokasi Lari: GBK, Pintu Satu Senayan, Jakarta Pusat

Benefit Peserta: Jersey, BIB number, timing chip, medali finis, produk sponsor, handy fan, asuransi, dan foto tagging.

Link Instagram Resmi: @capitalmarketrun_2026

Detail pendaftaran dan informasi tentang lari baca di Capital Market Run

11. WAQF RUN 2026

WAQF RUN 2026 diadakan di Taman Mini Indonesia Indah di Jakarta Timur. Acara ini cocok dilakukan oleh pemula karena temanya Fun Run. Waktunya juga lebih longgar yaitu dari jam 6 pagi hingga 9 pagi.

Penyelenggara / Sponsor Utama: Badan Wakaf Indonesia

Tanggal Pelaksanaan: Minggu, 29 November 2026

Kategori Lari: 5K Fun Run

Lokasi Lari: TMII, Jakarta Timur

Race Pack:  Jersey, BIB nomor peserta, medali finisher, dan tote bag Waqf Run 2026.

Link Instagram Resmi: @waqfrun.official

Detail pendaftaran dan informasi tentang lari baca di WAQFRUN

***

Nah, itulah deretan jadwal event lari di Jakarta sepanjang bulan November 2026 yang bisa kamu pilih sesuai dengan jarak (pace), minat, dan jadwal kamu.

Mengingat antusiasme lari di Jakarta sedang tinggi-tingginya, pastikan kamu segera memantau akun Instagram resmi masing-masing event untuk mengamankan slot tiket sebelum kehabisan, ya! Jangan lupa juga siapkan fisik, atur jadwal latihan agar terhindar dari cedera, dan pastikan target catatan waktunya terdokumentasi dengan baik di Strava.

Kira-kira, dari daftar di atas, ada event mana nih yang sudah kamu tandai di kalender ponselmu? Yuk tulis di kolom komentar, ya!

xoxo

Dila

Read More

Mengenal 10 Istilah dalam Olahraga Lari yang Wajib Diketahui oleh Pelari Pemula

Mengenal 10 Istilah dalam Olahraga Lari yang Wajib Diketahui oleh Pelari Pemula

Senin, 19 Oktober 2026

Tidak ada komentar

Assalamualaikum

Halo semuanya~

Siapa di sini yang belakangan ini sedang ketagihan olahraga lari atau baru saja kepikiran untuk mulai jogging?

Biasanya, kalau kita baru terjun ke hobi atau kegiatan baru, ada saja istilah atau singkatan yang membuat bingung. Sama seperti waktu saya pertama kali mulai merutinkan olahraga lari hingga ikut event lari resmi UI Half Marathon, saya sempat dibuat bingung dengan berbagai istilah dan singkatan yang dipakai oleh sesama pelari.

Saat sedang scroll feed atau story Instagram teman-teman yang hobi lari, sering sekali menemukan kata-kata seperti "Pace 6 berasa engap", "Alhamdulillah pecah PB!", sampai "Incar COT biar dapet medali". Bagi kita yang pemula, mendengarkan kata-kata itu seperti anak FISIP nyasar ke gedung FK, haha.

Nah, supaya kamu nggak kebingungan dan makin percaya diri saat ngobrol dengan pelari kalcer lainnya, yuk simak 10 istilah dalam olahraga lari yang paling sering digunakan dan wajib kamu ketahui berikut ini!

10 Istilah dalam Olahraga Lari yang Wajib Diketahui oleh Pelari Pemula

1. Pace

Pace adalah ukuran kecepatan lari yang dihitung berdasarkan berapa menit waktu yang kamu butuhkan untuk menempuh jarak 1 kilometer. Berbeda dengan kendaraan yang kecepatannya dihitung dalam km/jam, di dunia lari kita menggunakan satuan menit per kilometer (min/km).

Sebagai contoh, kalau smartwatch atau aplikasi larimu menunjukkan Pace 7, artinya kamu membutuhkan waktu tepat 7 menit untuk berlari sejauh 1 kilometer. Semakin kecil angka pace-nya (misalnya Pace 4 atau 5), artinya larimu semakin kencang.

Bagi kita yang masih pelari pemula, jangan buru-buru memaksakan pace kencang, ya! Yang paling penting adalah konsistensi dan kenyamanan saat bernapas.

2. Heart Rate (HR)

Heart Rate atau detak jantung adalah jumlah denyut jantung per menit (BPM - Beats Per Minute) saat kamu beraktivitas, termasuk saat berlari. Mengetahui Heart Rate sangat penting untuk memantau intensitas latihan agar tubuh tidak mengalami overtraining.

Biasanya, Heart Rate dibagi menjadi beberapa zona (Zone 1 sampai Zone 5). Untuk pelari pemula yang ingin membangun ketahanan tubuh (stamina), sangat disarankan untuk lebih banyak berlari santai di Zone 2 (Easy Run). Di zona ini, detak jantung masih terjaga stabil dan kamu masih bisa berlari sambil mengobrol tanpa menggegep atau merasa kehabisan napas.

3. DNF & DNS

Sama seperti di dunia balap Formula 1, di event lari resmi kamu juga akan sering mendengar istilah DNF dan DNS.

DNF (Did Not Finish): Pelari sudah berada di garis start dan memulai lari, tetapi tidak berhasil menyentuh garis finish. Hal ini bisa terjadi karena cedera di tengah jalan, masalah kesehatan, kram otot, atau kelelahan berlebih.

DNS (Did Not Start): Peserta sudah terdaftar dan memiliki nomor dada (BIB), tetapi tidak hadir di garis start saat lomba dimulai. Alasan paling umum biasanya karena mendadak sakit menjelang D-Day atau ada urusan mendesak yang tidak bisa ditinggalkan.

4. Pacer

Pacer adalah pelari berpengalaman yang ditunjuk khusus oleh panitia penyelenggara event lari untuk berlari dengan kecepatan (pace) yang konstan dari awal hingga garis finish.

Biasanya, pacer lari akan membawa bendera di punggungnya yang bertuliskan target waktu dan kategori, misalnya "Pacer 5K - 30 Min" atau "Pacer 10K - Pace 6". Keberadaan pacer sangat membantu pelari peserta untuk menjaga ritme lari agar tidak terlalu cepat di awal dan bisa mencapai target waktu yang diinginkan (finish strong).

5. COT (Cut Off Time) & COP (Cut Off Point)

COT atau Cut Off Time adalah batas waktu maksimal yang diberikan oleh panitia event lari kepada seluruh peserta untuk menyelesaikan jarak tempuh hingga garis finish.

Setiap kategori jarak memiliki batas COT yang berbeda-beda. Misalnya, untuk kategori 5K biasanya diberikan COT 1 jam 30 menit, sedangkan kategori Half Marathon (21K) berkisar 4 jam. Jika pelari melewati garis finish melebihi batas COT yang ditentukan, maka pelari tersebut dianggap DNF dan biasanya tidak berhak mendapatkan medali tamatan (finisher medal).

COP atau Cut Off Point adalah titik/posisi pemeriksaan batas waktu di kilometer tertentu sepanjang rute lari.

Panitia memasang COP untuk memastikan keselamatan peserta dan mempermudah pembukaan jalan umum kembali. Misalnya, pada event Half Marathon, ada COP di KM 10 dengan batas waktu 1,5 jam. Jika kamu tiba di KM 10 melebihi waktu tersebut, kamu tidak diperbolehkan melanjutkan lari.

6. 5K & 10K

Huruf "K" dalam dunia lari merujuk pada satuan kilometer (dari kata kilo). Jadi, 5K dan 10K adalah kategori jarak tempuh yang paling populer dan paling sering dipertandingkan dalam event lari.

5K: Jarak tempuh sejauh 5 kilometer. Kategori ini sangat ideal dan direkomendasikan untuk pelari pemula yang baru pertama kali ingin merasakan atmosfer event lari resmi.

10K: Jarak tempuh sejauh 10 kilometer. Kategori ini menjadi tingkatan berikutnya (step up) bagi pelari yang sudah terbiasa dan sukses menyelesaikan jarak 5K dengan lancar.

Baca juga: Ciri-ciri Kamu Sudah Cinta Olahraga Running dan Bukan Sekedar FOMO!

7. HM (Half Marathon)

HM adalah singkatan dari Half Marathon, yaitu kategori lari dengan jarak tempuh sejauh 21,097 kilometer (atau sering dibulatkan menjadi 21K).

Kategori HM menyajikan tantangan yang cukup serius karena membutuhkan latihan fisik yang matang, manajemen energi, hidrasi yang baik, serta kesiapan mental. Biasanya, para pelari yang ingin menjajal HM harus sudah terbiasa dengan jadwal latihan lari jarak jauh (Long Run) secara rutin setiap minggunya.

8. FM (Full Marathon)

FM adalah singkatan dari Full Marathon (sering juga disebut Marathon saja), yang merupakan tingkatan tertinggi dalam kategori lari jalan raya (road race). Jarak resmi untuk Full Marathon adalah 42,195 kilometer.

Menyelesaikan tantangan Full Marathon adalah impian besar bagi banyak pelari di seluruh dunia. Karena jaraknya yang sangat jauh, persiapan untuk ikut FM tidak bisa dilakukan secara instan, membutuhkan program latihan khusus selama berbulan-bulan, nutrisi yang cukup, serta pemulihan fisik yang disiplin.

Fun fact!

Jarak Full Marathon (42,195 km) dan Half Marathon (21,097 km) tampak tidak bulat karena angka tersebut merupakan hasil konversi dari satuan mil dan yard. Yaitu 26 mil 385 yard untuk FM dan 13 mil 192,5 yard untuk HM. yang mana standar ini ditetapkan oleh Federasi Atletik Internasional (IAAF) berdasarkan rute Olimpiade London 1908 dari Kastil Windsor hingga panggung kehormatan Kerajaan Inggris di Stadion White City.

9. Strava

Strava sebenarnya adalah nama aplikasi berbasis GPS yang digunakan untuk merekam aktivitas olahraga, khususnya lari dan bersepeda. Namun, di kalangan pecinta olahraga saat ini, Strava sudah berubah menjadi media sosial wajib, nggak hanya bagi pelari tapi bahkan juga untuk perenang.

Di aplikasi Strava, kamu bisa melihat catatan statistik larimu (seperti jarak, pace, Heart Rate, dan peta rute), memberikan apresiasi berupa "Kudos" pada postingan teman, serta saling berbagi semangat. Bahkan ada istilah populer "No Strava = Hoax", yang candaannya menyebut kalau aktivitas larimu belum sah kalau belum diunggah ke Strava! Hehe.

Yuk berteman di STRAVA Follow me on

10. PB (Personal Best)

PB adalah singkatan dari Personal Best, yaitu catatan waktu tercepat pribadi seorang pelari untuk jarak tertentu.

Sebagai contoh, jika pada event lari 5K sebelumnya kamu berhasil finish dengan catatan waktu 35 menit, lalu di event lari berikutnya kamu berhasil finish dalam waktu 30 menit, artinya kamu sukses mencetak PB baru! Istilah ini sering banget dipakai sebagai bentuk perayaan atas pencapaian dan perkembangan diri sendiri tanpa perlu membandingkan diri dengan orang lain.

***

Nah, itulah 10 istilah dan singkatan dalam olahraga lari yang paling sering dipakai dan wajib banget kamu ketahui sebagai pelari pemula. Sekarang kalau dengar atau baca istilah-istilah di atas, kamu udah nggak bingung lagi, kan?

Kuncinya dalam mulai berolahraga lari adalah jangan terlalu terbebani dengan pencapaian orang lain. Mulailah dari jarak dan pace yang nyaman untuk tubuhmu sendiri.

Kira-kira dari 10 istilah di atas, mana nih yang paling sering kamu dengar atau yang baru pertama kali kamu tahu? Kalau kamu punya istilah lari favorit lainnya, yuk tulis di kolom komentar ya!

xoxo

Dila

Read More

Cerita Pengalaman Pertama Kali Ikut Event Lari Bersama UI Half Marathon

Cerita Pengalaman Pertama Kali Ikut Event Lari Bersama UI Half Marathon

Jumat, 16 Oktober 2026

15 komentar

Assalamualaikum

Halo semuanya~

Setelah sekian lama merutinkan olahraga lari, akhirnya saya ikut event lari pada 11 Oktober 2026. Tepatnya, event lari yang diselenggarakan di kawasan UI dengan nama UI Half Marathon. Alhamdulillah, new achievement unlocked!

Jujur, saya nggak menyangka akan beneran ikut event lari resmi. Karena dulu sempat berpikir kalau ikut event lari itu cuma buang-buang uang.

Kalau mau lari, ya lari saja. Ngapain bayar untuk lari? Toh juga nggak akan bisa podium!

Lho, kok sekarang akhirnya ikut event lari resmi! Apa alasannya?

Alasan Ikut Event Lari Resmi

Setelah dewasa ini, saya sadar kalau segala hal yang menurut kita nggak akan dilakukan atau mustahil dilakukan, pada suatu ketika malah dilakukan karena berbagai pemicu. Jadi, sepertinya memang nggak ada yang namanya idealis, terutama dalam diri saya sendiri.

Nah, apa saja pemicu yang membuat saya mau mengeluarkan uang, hanya untuk menguras tenaga dan keringat?

Alasan pertama adalah karena terlalu sering melihat story/update-an teman-teman yang ikut event lari. Teman kuliah, teman kerja, pokoknya semua teman yang ada di Instagram benar-benar memicu rasa penasaran untuk mencoba event lari resmi.

Si A yang sepertinya dulu anti olahraga, tiba-tiba mengunggah foto beberapa event lari yang dibeli di FotoYu. Si B, C dan D mengunggah foto setelah berhasil menyelesaikan lari 10K. Si E yang memang suka lari, sekarang upgrade ikut event trail, padahal dia sudah punya dua orang anak! Kok, bisa? Kok dia punya waktu dan tenaga untuk ikut trail yang bisa menghabiskan waktu lebih dari 4 jam?

Jujur, pencapaian teman-teman itu tanpa sadar menjadi semangat bagi saya untuk suatu saat ikut event lari juga. Namun, saat itu masih di tahap, oke deh, nanti ikut event lari kalau ada teman.

Nah, berarti teman adalah kunci! 

Tapi kan sudah ada mereka, yang suka mengunggah foto lari di Instagram! Ajak mereka, dong!

Masalahnya adalah nggak semua dari mereka itu teman akrab. Saya nggak mungkin tiba-tiba mengajak ikut event lari bersama.

Sebenarnya, ada yang merupakan teman akrab, tapi saya merasa pace saya dan dia jauh berbeda. Jadi nanti kalau janjian ikut event lari, kami pasti terpisah. Ditambah lagi, pasti teman-teman tersebut nggak mau ikut kategori 5K, minimal 10K! Sementara saya sebagai pemula, ingin mencoba di kategori 5K dulu.

Singkat cerita, waktu itu saya janjian dengan Tika di Blok M karena kebetulan dia sedang menginap di Jakarta. Tika adalah teman kuliah sekaligus teman kerja di Cilegon. Dan sekarang kami sama-sama sudah resign dari perusahaan, namun Tika masih tinggal di Cilegon bersama keluarga kecilnya.

Setelah resign, Tika mulai rajin berolahraga seperti pilates, lari, dan bersepeda. Padahal dulu dari kuliah sampai kerja dia terlihat tidak melakukan olahraga apa pun. Intinya, saya merasa Tika adalah orang yang tepat untuk diajak ke event lari 5K. 

D: Tik, kapan-kapan kita ikut event lari bareng, yuk! Eh, bukan lari, tapi jalan bareng!! hahaha 

T: Yuk, boleh, gw juga nggak bisa lari kenceng!

Alhamdulillah, akhirnya menemukan teman yang satu pace lari!

Oke, sudah ada teman, dan sekarang yang perlu dilakukan adalah mencari dan memilih event lari yang menarik!

Kenapa Ikut Event UI Half Marathon 2026?

Sekitar bulan Mei 2026, saya melihat postingan event UI Half Marathon di Instagram. Tanpa berpikir panjang, saya langsung mengajak Tika untuk ikut event lari tersebut. Alasan utamanya simpel, karena kami alumni UI. Sepertinya akan menarik jika event lari perdana adalah acara yang diselenggarakan oleh mantan kampus. Apalagi, acara lari ini diselenggarakan di area kampus UI. Jadi bisa bernostalgia sambil mengelilingi kampus UI.

Saya langsung mengajak Tika untuk ikut event Ul Half Marathon di kategori 5K. Dan Tika juga tertarik dan bersemangat untuk segera mendaftar. Alhamdulillah, kami bisa mendaftar sebagai alumni sehingga mendapat diskon. Tiket kategori 5K yang dijual Rp399.000 untuk umum, didiskon menjadi Rp319.200 untuk alumni.

Dengan begini saya baru tau kalau biaya pendaftaran event lari itu berbeda tergantung kategori jarak yang dipilih. Semakin jauh, semakin mahal. Seperti event UI Half Marathon ini. Sebenarnya, untuk kategori 5K dan 10K sama saja apa yang didapatkan, seperti jersey lari, welcome kit sponsor, sertifikat dan medali. Namun, untuk kategori HM, akan mendapatkan jersey finisher. 

Sebenarnya agak aneh kenapa 10K lebih mahal dari 5K, toh benefitnya sama saja. Tapi nggak tau ya, untuk event lari yang lain. Mungkin ada perbedaan benefit antara 5K dan 10K. Kalau memang pada event lari yang lain sama saja, sepertinya saya akan selalu mendaftar kategori 5K.

Tiba-tiba Sakit Dua Minggu Sebelum D-Day

Hari Senin, 28 September 2026, saya bangun pagi dalam keadaan pusing dan badan pegal-pegal. Saya mengecek ponsel dan ternyata ada pesan WA dari Tika. Intinya percakapan kami seperti ini:

T: Dil, untuk UI Run, lo nginap di sekitar UI atau berangkat dari kosan?

D: Gw nginap di rumah tante di Depok Tik.

T: Ok, gw juga mau nginap di sekitar Depok.

D: Eh, ini acaranya masih tanggal 11 Oktober, kan? Gw panik karena persis hari ini badannya sakit.

Pesan dari Tika membuat saya langsung mengecek kalender. Nggak terasa, dulu mendaftar di akhir Mei, dan tiba-tiba sekarang sudah mendekati bulan Oktober 2026. 

Jujur, saat itu agak panik, karena kondisi tubuh yang tiba-tiba drop. Biasanya saya sembuh agak lama, seminggu paling cepat. Kalau ada pilek atau batuk berdahak, biasanya sampai dua minggu. Karena Tika bertanya tentang tempat menginap, saya kira acara lari tinggal seminggu lagi.

Untungnya, saya masih punya waktu dua minggu untuk fokus pada penyembuhan. Tapi memang saya jadi nggak punya kesempatan untuk "latihan" lari.

Saya sudah berencana untuk lari di GBK minimal 3 kali dalam seminggu menjelang event UI Half Marathon. Bagaimanapun, tubuh dan kaki ini butuh persiapan. Apalagi area UI itu nggak sedatar GBK, ada jalan yang mendaki dan menurun.

Kalau dipikir-pikir, saya cukup lega merelakan absen latihan sebelum event, karena area ring GBK ditutup untuk umum. Penutupan itu dilakukan karena ada acara pertandingan bola, yaitu FIFA ASEAN Cup, yang diselenggarakan dari 24 September hingga 5 Oktober 2026.

Syukurnya, saya bisa sembuh dalam waktu seminggu dan menyempatkan diri untuk lari sore di GBK pada 8 Oktober 2026, setelah FIFA ASEAN Cup berakhir.

Pertama Kali Mengambil Race Pack

Salah satu momen yang ditunggu-tunggu adalah mengambil race pack. Sekitar seminggu sebelum event, sudah diumumkan bahwa peserta lari dapat mengambil race pack pada tanggal 9 dan 10 Oktober 2026 di Lippo Mall Kemang.

Wah, ternyata race pack dibagikan di dalam Mall! Saya kira akan dibagikan langsung di Balairung UI, Depok. Mungkin panitia sengaja mencari tempat yang posisinya di tengah-tengah Jabodetabek untuk memudahkan para peserta lari, apalagi pengambilannya di hari Jumat dan Sabtu.

Awalnya saya ingin mengambil race pack pada hari Sabtu supaya bisa bertemu dengan Tika. Tapi, setelah dipikir-pikir, sepertinya hari Sabtu akan ramai. Dan sepertinya saya akan repot bolak-balik dari kosan di Jakarta Pusat ke Lippo Mall Kemang di Jakarta Selatan, lalu ke kosan lagi dan terakhir menuju Depok. Bisa sih, nggak perlu ke kosan lagi, tapi harus siap membawa semua perlengkapan menginap+lari ke Lippo Mall Kemang, baru ke Depok.

Dengan pertimbangan tersebut, akhirnya saya memilih untuk mengambil race pack pada hari Jumat setelah salat Ashar. Ternyata keputusan saya tepat, karena pada hari dan jam itu tidak ada antrean sama sekali. Berdasarkan Instagram UI Half Marathon, antrean itu ada pada Jumat pagi dan hari Sabtu.

Akhirnya Hari Itu Tiba : Ke Kampus UI untuk Lari 5K

Pada hari Sabtu sore, 10 Oktober 2026, saya sampai di rumah tante di Depok. Sudah lama tidak menginap di sana, dan suasana rumah tidak berubah. Selalu tenang dan hangat, persis seperti pertama kali merantau ke Depok untuk kuliah S1 di UI. Namun, memang ada yang kurang, yaitu sosok om yang sudah banyak membantu selama saya kuliah.

Anyways, kata orang, sebelum ikut event lari, kita harus makan dan tidur yang cukup. Oleh karena itu, saya memutuskan untuk tidur jam 9 malam dan meminta dibangunkan pada jam 3.30 atau jam 4.00 dini hari. Sebenarnya saya sudah memasang alarm, tapi takut tidak terbangun sepagi itu. 

Ternyata saya bisa terbangun sebelum dibangunkan oleh tante. Kenapa ya, untuk hal-hal seperti ini kita bisa otomatis terbangun. Kalau nggak ada acara khusus, pasang banyak alarm juga nggak ada gunanya.

Yah, saya terbangun jam 4 dini hari dan langsung mandi. Setelah mandi, saya langsung menggunakan setelan lari dengan jersey UI Half Marathon yang berwarna kuning dan tidak lupa memasang BIB lari/kertas yang bertuliskan nomor peserta dan barcode sensor di belakangnya.

Saya nggak makan apa pun dan nggak minum air berlebihan sebelum pergi. Saya hanya minum satu sachet madu rasa yang didapat saat mengambil race pack. 

Sekitar jam 4.40 saya memesan Gojek menuju Stasiun Pondok Cina. Bersyukur sekali di zaman sekarang, terutama di kota besar, dini hari pun sudah ada Gojek. Mungkin sepuluh tahun lalu, belum ada abang-abang Gojek yang standby pada dini hari.

Kurang dari sepuluh menit saya sampai di depan pintu masuk Stasiun Pondok Cina. Masalah baru pun datang. Saya sudah mengirim pesan WA ke Tika dari sebelum naik Gojek, tapi sampai sekarang statusnya masih belum terkirim. Saya nggak tau, apa sinyal ponsel saya yang bermasalah atau Tika yang belum on internetnya. Bahkan saya sudah coba menghubungi dengan pulsa telepon, tapi tidak terhubung. 

Agak panik karena saya tidak bisa menghubungi Tika sama sekali. Soalnya dia adalah satu-satunya teman yang ikut event UI Half Marathon. Tapi saya ingat kalau kami sudah janji untuk bertemu di depan Stasiun Pondok Cina hingga jam 5.10 pagi. 

Tidak berlangsung lama, alhamdulillah kami bertemu di sisi luar pintu masuk Stasiun Pondok Cina, dekat rel penyeberangan ke Kampus UI.

Pertama Kali Melewati Garis Start dan Finish di UI Half Marathon

Dari Stasiun Pondok Cina kami menyeberangi rel dan masuk menuju area Balairung UI. Di sana sudah banyak sekali orang-orang yang mengenakan jersey UI Half Marathon. Walaupun ternyata ada juga yang nggak pakai jersey resmi seperti teman saya Tika. Alasannya adalah salah memilih ukuran baju. Saya baru tau kalau hal itu diperbolehkan. Yang penting adalah menggunakan BIB pada bagian depan baju, karena itu yang akan menjadi bukti kalau kita start dan finish sesuai jalur yang sudah ditentukan.

Fakta lain yang baru saya ketahui saat mengikuti event ini adalah waktu mulai setiap kategori itu berbeda-beda. Sepertinya kategori HM mulai lebih dahulu. Soalnya, saat kami datang, panitia menyuruh para pelari 10K untuk mulai lari. Selanjutnya, kami yang kategori 5K disuruh mulai lari di jam 5.45 pagi, sesuai jadwal yang sudah diinformasikan.

Ada semacam gerbang awal yang ternyata itu bukan garis start resmi. Jadi dari gerbang itu kami berjalan dulu beberapa meter, baru mulai lari. Sebenarnya agak susah untuk lari karena peserta banyak sekali. Bisa dibilang, saya, Tika, dan peserta lainnya jalan dulu beberapa meter baru bisa benar-benar berlari, itu pun cuma pace 8, hehe.

Selama lari cukup seru karena ada tim hore. Dimulai dari garis start, dan di setiap pintu masuk fakultas. Sepertinya mereka mahasiswa UI yang mewakili fakultas masing-masing. Setiap tim hore itu cukup heboh dan ramai, sehingga yang berkesan adalah tim hore di depan FIB. Mereka cuma tiga orang dan memainkan alat musik. 

Selain tim hore, selama lari kami melewati dua spot minuman. Panitia memberikan segelas minuman isotonik, air mineral dan semangka. Dan setelah selesai lari, kami juga mendapatkan satu botol minuman isotonik, air mineral dan pisang.

Lari di UI benar-benar berbeda dengan di GBK. Jalanan di GBK datar, sementara di UI jalannya ada yang menanjak dan ada yang menurun. Selain itu, di UI kita bisa lari sambil melihat gedung kampus dan pohon-pohon. Sebenarnya, bagi saya dan Tika, kami lari sambil bernostalgia di kampus.

Tak terasa 40 menit berlalu dan akhirnya kami meraih garis finish. Pertama kali saya ikut event lari dan benar-benar mencapai garis finish, itu rasanya berbeda. Merasa benar-benar meraih sebuah pencapaian. Walaupun bukan peraih podium, rasanya senang sekali bisa mendapatkan medali 5K dari UI Half Marathon.

Kesan Ikut Lari 5K Pertama di UI Half Marathon

Ini menjadi pengalaman berkesan yang pernah ada, dan makanya saya tuliskan di blog supaya bisa dikenang lagi nantinya.

Kenapa berkesan? Karena sudah jelas, ini merupakan event lari pertama saya yang berhasil diselesaikan. Soalnya saya tiba-tiba ingat dulu waktu sekolah, saya pernah ikut event lari di Bukittinggi dan tidak bisa menyelesaikannya. Sepertinya saat itu terpaksa ikut lari karena para murid disuruh oleh pihak sekolah untuk memeriahkan event lari.

So, ini pertama kalinya saya mendapatkan medali dari kegiatan olahraga. Memang event lari sudah sangat viral saat ini dan siapa pun bisa ikut dan mendapatkan medali. Tapi, mengingat saya dulu  benci olahraga, ini menjadi pencapaian yang nggak pernah dibayangkan.

Alasan selanjutnya adalah karena eventnya diselenggarakan di UI, tempat saya kuliah S1 dulu. Sehingga selama lari, kami bisa bernostalgia dan melihat perkembangan Kampus UI.

Bahkan setelah selesai lari, saya dan Tika memutuskan untuk mampir ke FIB (Fakultas Ilmu Budaya) dulu. Kami ingin melihat lagi gedung-gedung perkuliahan dulu dan juga tempat kami biasa terhubung dengan internet untuk keperluan download drama Korea dan konten K-Pop, hahaha.

Dan yang paling penting, alhamdulillah kami bisa mengikuti lari 5K dengan aman tanpa cedera.

***

Sekian cerita pengalaman pertama kali ikut event lari resmi, yaitu lari 5K di kampus UI bersama UI Half Marathon.

Terima kasih kepada panitia yang sudah mengelola event dengan baik dan tepat waktu. Terima kasih kepada tim hore, tim spot minuman dan tim kesehatan yang sudah standby untuk mengobati pelari yang cedera. 

Sepertinya ini menjadi artikel non-listicle yang cukup panjang di blog saya. Selama ini sudah terbiasa menulis artikel listicle, sehingga saat mencoba menulis cerita ini, saya merasa kesulitan. 

Tak terasa saya berhasil menuliskannya semengalir mungkin. Karena tujuan utamanya benar-benar untuk dibaca lagi di masa mendatang.

Terima kasih bagi pembaca yang nyasar di artikel ini. Next, apakah saya akan ikut event lari lagi, ya?

xoxo

dilakepada

Read More